今年最後の３B体操！！

何年か前まで、１２月に入って人に会うと「良いお年を」と挨拶していましたが、最近はしなくなりましたねぇ。
携帯電話が普及して、気軽に連絡が取れるようになったことやＳＮＳが普及して、実際に顔を合わせなくても近況がわかることが理由ですかね？それとも単純に「良いお年を」の挨拶の後日、また会ったらなんか気まずい気がして言わないでおこうの気持ちが強くなったためか。

さて、それはそうと、先日は新田先生に来ていただき今年最後の３Ｂ体操をおこないました。
１２月ということもあって、今日の３Ｂ体操はクリスマスソングでストレッチをしました。
心なしか、皆さん、いつもより背筋が伸びていたような気もします。
身体が不自由な利用者さんも３Ｂ体操なら無理なく自分の参加できる範囲でできるからよい気分転換になります。

利用者さんには「頑張って身体動かそう！」なんて言いますが、自分は身体動かすことを躊躇してしまう。
利用者さんの方がよほどしっかりしているのではないかと思ってしまいます。

来年こそ私も身体を動かすぞ！！

と思いながら、今から言い訳を考えている自分がいます・・・。